{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["DỮ LIỆU","SỐ ĐO","CÂN NẶNG & BMI","TRỌNG LƯỢNG & LƯỢNG MỠ CƠ THỂ"],"not_rendered":{"charts":6,"defined_names":17},"unopened":[{"sheet":"SỐ ĐO","index":1,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"CÂN NẶNG & BMI","index":2,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"TRỌNG LƯỢNG & LƯỢNG MỠ CƠ THỂ","index":3,"reason":"not_a_worksheet"}],"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"DỮ LIỆU","index":0,"n_rows":12,"n_cols":12,"rows_kept":12,"merged":[[1,1,4,9]]}
[null,"BIỂU ĐỒ TIẾN ĐỘ THỂ CHẤT dành cho PHỤ NỮ"]
[null,"Hướng dẫn: Cập nhật dữ liệu Chiều cao trong các ô L2 & L3, ở bên phải. Thay thế dữ liệu mẫu trong bảy cột đầu tiên của bảng Dữ liệu, bên dưới, bốn cột (màu xám) cuối cùng sẽ được tính toán tự động. Kiểm tra tiến độ của bạn về SỐ ĐO, CÂN NẶNG & BMI và CÂN NẶNG & LƯỢNG MỠ TRONG CƠ THỂ ở các biểu đồ và trang tính tương ứng trong sổ làm việc này.",{"$nulls":8},"Chiều cao (m)",1]
[{"$nulls":10},"Chiều cao (cm)",68]
[{"$nulls":10},"Tổng (cm)",{"$f":"Chiều_cao_tính_bằng_mét*100+Chiều_cao_tính_bằng_centimet","v":168}]
[]
[null,"Ngày","Cân nặng (kg)","Ngực (cm)","Eo (cm)","Hông (cm)","Cổ tay (cm)","Cẳng tay (cm)","Trọng lượng thịt cơ thể ước tính","Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính","Phần trăm lượng mỡ cơ thể ước tính","Chỉ mục khối lượng cơ thể ước tính (BMI)"]
[null,{"$f":"TODAY()-25","v":"2018-05-07"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"$f":"C7/(Tổng_chiều_cao/100)^2","v":{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}}]
[null,{"$f":"TODAY()-20","v":"2018-05-12"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-15","v":"2018-05-17"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-10","v":"2018-05-22"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-5","v":"2018-05-27"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2018-06-01"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cổ tay (cm)]]/2.54)/3.14)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Eo (cm)]]/2.54)*0.157)-((Dữ_liệu[[#This Row],[Hông (cm)]]/2.54)*0.249)+((Dữ_liệu[[#This Row],[Cẳng tay (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]-Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng thịt cơ thể ước tính]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Dữ_liệu[[#This Row],[Trọng lượng mỡ cơ thể ước tính]]*100)/Dữ_liệu[[#This Row],[Cân nặng (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]