{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["NHẬT KÝ HÀNG NGÀY"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":4},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"NHẬT KÝ HÀNG NGÀY","index":0,"n_rows":9,"n_cols":12,"rows_kept":9,"merged":[[0,1,0,9],[2,8,2,9],[2,11,3,11],[8,8,16,8]]}
[null,"NHẬT KÝ CALO VÀ PHẦN TRĂM CHẤT BÉO HÀNG NGÀY"]
[]
[null,"NGÀY","THỰC PHẨM","CALO","GRAM CHẤT BÉO","CALO TỪ CHẤT BÉO","PHẦN TRĂM CHẤT BÉO",null,"TÓM TẮT",null,null,"THÔNG TIN: Tổng lượng chất béo hấp thụ được đề xuất: dưới 30% tổng calo."]
[null,"Thứ Hai","Ngũ cốc",175,5,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":45},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.2571428571428571,"d":"25.71%"}},null,"Calo đã tiêu thụ:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Dữ_liệu[CALO])","v":1075}]
[null,"Thứ Hai","Súp gà tây",120,3,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Gram chất béo trong lượng calo đó:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Dữ_liệu[GRAM CHẤT BÉO])","v":48}]
[null,"Thứ Hai","Thịt gà",110,3,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.24545454545454545,"d":"24.55%"}},null,"(Chất béo có chứa 9 calo/gram)          x",9]
[null,"Thứ Hai","Bánh",250,18,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":162},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.648,"d":"64.80%"}},null,"Calo chất béo đã tiêu thụ:",{"$f":"J5*J6","v":432}]
[null,"Thứ Ba","Trứng khuấy",300,16,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":144},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.48,"d":"48.00%"}},null,"Chất béo dưới dạng phần trăm calo đã tiêu thụ:",{"$f":"IF(AND(J5<>0,J4<>0),(J5*9)/J4,\"\")","v":{"v":0.4018604651162791,"d":"40%"}}]
[null,"Thứ Ba","Súp gà tây",120,3,{"$f":"IF(Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]*Lượng_calo_chất_béo_trên_mỗi_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[GRAM CHẤT BÉO]]<>0,Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]<>0),Dữ_liệu[[#This Row],[CALO TỪ CHẤT BÉO]]/Dữ_liệu[[#This Row],[CALO]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Biểu đồ chất béo dưới dạng phần trăm calo đã tiêu thụ nằm trong ô này."]