КОНТРОЛЬНИЙ СПИСОК
для поїздок
на роботу
на велосипеді

Турбота про довкілля, корисно для здоров’я, заощадження коштів...
І це ще далеко не всі переваги поїздок на роботу на велосипеді.

Практичні аспекти

☐	Необхідно знати правила дорожнього руху для велосипедистів. Якщо ви ще не знаєте правил, вивчіть їх якнайшвидше!

☐	Оцініть свій рівень фізичної підготовки. Якщо він залишає бажати кращого, 16кілометрова велосипедна поїздка на роботу може неабияк вплинути на ваш день. Для початку спробуйте здійснювати коротші поїздки, щоб підвищити рівень фізичної підготовки.

☐	Дізнайтеся, що робити в разі проколу шини та як ремонтувати незначні поломки велосипеда.

☐	Попросіть спеціаліста перевірити справність велосипеда й відрегулювати його.

Важливі елементи

☐	Велосипед

☐	Якісний шолом

☐	Велосипедне освітлення

☐	Одяг на випадок вологої погоди

☐	Рукавички

☐	Захисні/сонцезахисні окуляри

☐	Велосипедні шорти для довгих дистанцій

☐	Рюкзак

☐	Захисний світловідбивальний одяг із підвищеною видимістю

☐	Аптечка

☐	Набір для ремонту велосипеда: комплект накладок, насос (або насос із підтримкою балонів CO2), багатофункціональний ніж, запасна велокамера

☐	Контактна інформація на випадок надзвичайних ситуацій

☐	Замок для велосипеда

☐	Мобільний телефон

Необов’язкові елементи (не завадять)

☐	Ліхтарик, що кріпиться на голову

☐	Корзини, сумка, що кріпиться під сидінням

☐	Велосипедний дзвінок

☐	Кріплення для мобільного телефона

☐	Капелюх, шарф, шапка

☐	Сонцезахисний крем і бальзам для губ

Що слід залишати на роботі

☐	Робочий одяг (або згорнути його й покласти до рюкзака)

☐	Засоби особистої гігієни, вологі серветки, рушник і мочалка

☐	Фен

☐	Робоче взуття

Розпорядок дня

☐	Здійснюйте базову перевірку безпеки велосипеда (оглядайте шини, гальма, шестірні, ланцюг, велосипедне освітлення тощо)

☐	Обов’язково переконайтеся, що маєте всі речі, зазначені в списку важливих елементів

☐	Наповніть пляшку для води

☐	Візьміть закуски, щоб у разі потреби мати змогу відновити енергію