{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["ЦІЛІ","ДІЄТА","ВПРАВИ","Обчислення діаграм"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":19},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"ЦІЛІ","index":0,"n_rows":16,"n_cols":11,"rows_kept":16,"merged":[[2,1,3,1],[7,1,8,1]]}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2017-05-04"},"ЦІЛІ",{"$nulls":6},"Вправи","Дієта"]
[null,"ДАТА ПОЧАТКУ","ЩОДЕННИК СХУДНЕННЯ ТА ВПРАВ"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+121","v":"2017-09-02"},"АНАЛІЗ ДІЄТИ"]
[]
[null,"ДАТА ЗАВЕРШЕННЯ"]
[null,{"v":100,"d":"100.00"}]
[null,"ПОЧАТКОВА ВАГА"]
[null,{"v":80,"d":"80.00"},"АНАЛІЗ ВПРАВ"]
[]
[null,"КІНЦЕВА ВАГА"]
[null,{"$f":"ПочатковаВага-КінцеваВага","v":20}]
[null,"ПОТРІБНО СКИНУТИ"]
[null,{"$f":"ДатаЗавершення-ДатаПочатку","v":121}]
[null,"ДНІВ ДЛЯ СКИДАННЯ"]
[null,{"$f":"ЗагальнаВага/B13","v":{"v":0.1652892561983471,"d":"0.17"}}]
[null,"СКИДАННЯ ЗА ДЕНЬ"]

{"sheet":"ДІЄТА","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"ДІЄТА",{"$nulls":4},"Цілі","Вправи"]
[null,{"$f":"Підзаголовок","v":"ЩОДЕННИК СХУДНЕННЯ ТА ВПРАВ"}]
[null,"ДАТА","ЧАС","ОПИС","КАЛОРІЇ","ВУГЛЕВОДИ","БІЛКИ","ЖИРИ","НОТАТКИ"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку","v":"2017-05-04"},"07:00:00","Кава",1,0,0,0,"Ранкова кава"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку","v":"2017-05-04"},"08:00:00","Бублик",10,10,2,10,"Легкий сніданок"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку","v":"2017-05-04"},"12:00:00","Обід",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Бутерброд із м’ясом"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку","v":"2017-05-04"},"19:00:00","Вечеря",500,42,35,25,"Печена картопля"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+1","v":"2017-05-05"},"07:00:00","Кава",1,0,0,0,"Ранкова кава"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+1","v":"2017-05-05"},"08:00:00","Грінка",10,10,2,10,"Легкий сніданок"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+1","v":"2017-05-05"},"12:00:00","Обід",189,26,3,8,"Бутерброд"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+1","v":"2017-05-05"},"19:00:00","Вечеря",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Вечеря"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+2","v":"2017-05-06"},"07:00:00","Кава",1,0,0,0,"Ранкова кава"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+2","v":"2017-05-06"},"08:00:00","Бублик",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Легкий сніданок"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+2","v":"2017-05-06"},"12:00:00","Обід",247,11,43,5,"Салат"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+2","v":"2017-05-06"},"19:00:00","Вечеря",456,64,32,22,"Вечеря"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+3","v":"2017-05-07"},"07:00:00","Грінка",10,10,2,10,"Легкий сніданок"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+3","v":"2017-05-07"},"10:00:00","Кава",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Лате"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+3","v":"2017-05-07"},"12:15:00","Обід",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Салат"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+5","v":"2017-05-09"},"19:00:00","Вечеря",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Вечеря"]

{"sheet":"ВПРАВИ","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"ВПРАВИ",{"$nulls":3},"Дієта","Цілі"]
[null,{"$f":"Підзаголовок","v":"ЩОДЕННИК СХУДНЕННЯ ТА ВПРАВ"}]
[null,"ДАТА","ТРИВАЛІСТЬ (ХВ)","СПАЛЕНІ КАЛОРІЇ","НОТАТКИ"]
[null,{"$f":"ДатаПочатку+4","v":"2017-05-08"},30,120,"Бігова доріжка"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2017-05-09"},60,180,"Легка аеробіка"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2017-05-10"},60,350,"Інтенсивне тренування"]
[null,"2017-05-11",30,150,"Бігова доріжка"]
[null,"2017-05-12",25,125,"Біг"]
[null,"2017-05-13",20,285,"Бігова доріжка"]
[null,"2017-05-14",40,205,"Біг"]
[null,"2017-05-15",30,335,"Біг"]
[null,"2017-05-16",40,175,"Біг"]
[null,"2017-05-17",45,325,"Бігова доріжка"]
[null,"2017-05-18",40,270,"Біг"]
[null,"2017-05-19",20,295,"Бігова доріжка"]
[null,"2017-05-20",45,350,"Біг"]
[null,"2017-05-21",35,320,"Біг"]
[null,"2017-05-22",40,290,"Біг"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2017-05-23"},25,265,"Бігова доріжка"]
[null,"2017-05-24",20,195,"Біг"]

{"sheet":"Обчислення діаграм","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"ДАНІ ДІАГРАМИ \"АНАЛІЗ ДІЄТИ\""]
[]
[null,"Початковий рядок",{"$f":"ROW(Дієта[[#Headers],[ДАТА]])+1","v":4},"ДАТА","ДЕНЬ","ЖИРИ","БІЛКИ","ВУГЛЕВОДИ","КАЛОРІЇ","Число"]
[null,"Останній запис про дієту",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Дієта[ДАТА])+ДієтаПершРядок-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-04"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"DDD\"))","v":"ЧТ"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-04"},"ЧТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-05"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-05"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-05"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-05"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-06"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-06"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-06"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-06"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-07"},"НД",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-07"},"НД",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-07"},"НД",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-09"},"ВТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,1)<>\"\",INDEX(Дієта[],ДієтаЗавершЗнач-ДієтаПершРядок-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"ДАНІ ДІАГРАМИ \"АНАЛІЗ ВПРАВ\""]
[]
[null,"Початковий рядок",{"$f":"ROW(Вправи[[#Headers],[ДАТА]])+1","v":4},"ДАТА","ДЕНЬ","ТРИВАЛІСТЬ (ХВ)","СПАЛЕНІ КАЛОРІЇ","Число"]
[null,"Останній запис про вправи",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Вправи[ДАТА])+ВправиПершРядок-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,1)),\"\")","v":"2017-05-24"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"DDD\"))","v":"СР"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,1)),\"\")","v":"2017-05-23"},"ВТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,1)),\"\")","v":"2017-05-22"},"ПН",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,1)),\"\")","v":"2017-05-21"},"НД",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,1)),\"\")","v":"2017-05-20"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,1)),\"\")","v":"2017-05-19"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,1)),\"\")","v":"2017-05-18"},"ЧТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,1)),\"\")","v":"2017-05-17"},"СР",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,1)),\"\")","v":"2017-05-16"},"ВТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,1)),\"\")","v":"2017-05-15"},"ПН",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,1)),\"\")","v":"2017-05-14"},"НД",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,1)),\"\")","v":"2017-05-13"},"СБ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,1)),\"\")","v":"2017-05-12"},"ПТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,1)),\"\")","v":"2017-05-11"},"ЧТ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,1)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,2)<>\"\",INDEX(Вправи[],ВправиЗавершЗнач-ВправиПершРядок-H36,3),0)),0)","v":150},12]