{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["HEDEFLER","BESLENME","EGZERSİZ","Grafik Hesaplamaları"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":19},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"HEDEFLER","index":0,"n_rows":16,"n_cols":11,"rows_kept":16,"merged":[[2,1,3,1],[7,1,8,1]]}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2017-05-09"},"HEDEFLER",{"$nulls":6},"Egzersiz","Beslenme"]
[null,"BAŞLANGIÇ TARİHİ","BESLENME VE EGZERSİZ GÜNLÜĞÜ"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+121","v":"2017-09-07"},"BESLENME ANALİZİ"]
[]
[null,"BİTİŞ TARİHİ"]
[null,{"v":100,"d":"100.00"}]
[null,"BAŞLANGIÇTAKİ KİLO"]
[null,{"v":80,"d":"80.00"},"EGZERSİZ ANALİZİ"]
[]
[null,"SON KİLO"]
[null,{"$f":"BaşlangıçtakiKilo-SonKilo","v":20}]
[null,"HEDEFLENEN KİLO KAYBI"]
[null,{"$f":"BitişTarihi-BaşlangıçTarihi","v":121}]
[null,"HEDEFLENEN GÜN SAYISI"]
[null,{"$f":"HedeflenenKilo/B13","v":{"v":0.1652892561983471,"d":"0.17"}}]
[null,"GÜNLÜK KİLO KAYBI"]

{"sheet":"BESLENME","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"BESLENME",{"$nulls":4},"Hedefler","Egzersiz"]
[null,{"$f":"Alt_Başlık","v":"BESLENME VE EGZERSİZ GÜNLÜĞÜ"}]
[null,"TARİH","SAAT","AÇIKLAMA","KALORİ","KARBONHİDRAT","PROTEİN","YAĞ","NOTLAR"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi","v":"2017-05-09"},"07:00:00","Kahve",1,0,0,0,"Sabah kahvesi"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi","v":"2017-05-09"},"08:00:00","Simit",10,10,2,10,"Hafif kahvaltı"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi","v":"2017-05-09"},"12:00:00","Öğle Yemeği",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Hindili sandviç"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi","v":"2017-05-09"},"19:00:00","Akşam Yemeği",500,42,35,25,"Fırında et"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+1","v":"2017-05-10"},"07:00:00","Kahve",1,0,0,0,"Sabah kahvesi"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+1","v":"2017-05-10"},"08:00:00","Tost",10,10,2,10,"Hafif kahvaltı"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+1","v":"2017-05-10"},"12:00:00","Öğle Yemeği",189,26,3,8,"Sandviç"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+1","v":"2017-05-10"},"19:00:00","Akşam Yemeği",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Akşam Yemeği"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+2","v":"2017-05-11"},"07:00:00","Kahve",1,0,0,0,"Sabah kahvesi"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+2","v":"2017-05-11"},"08:00:00","Simit",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Hafif kahvaltı"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+2","v":"2017-05-11"},"12:00:00","Öğle Yemeği",247,11,43,5,"Salata"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+2","v":"2017-05-11"},"19:00:00","Akşam Yemeği",456,64,32,22,"Akşam Yemeği"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+3","v":"2017-05-12"},"07:00:00","Tost",10,10,2,10,"Hafif kahvaltı"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+3","v":"2017-05-12"},"10:00:00","Kahve",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Latte"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+3","v":"2017-05-12"},"12:15:00","Öğle Yemeği",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Salata"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+5","v":"2017-05-14"},"19:00:00","Akşam Yemeği",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Akşam Yemeği"]

{"sheet":"EGZERSİZ","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"EGZERSİZ",{"$nulls":3},"Beslenme","Hedefler"]
[null,{"$f":"Alt_Başlık","v":"BESLENME VE EGZERSİZ GÜNLÜĞÜ"}]
[null,"TARİH","SÜRE (DAKİKA)","YAKILAN KALORİ","NOTLAR"]
[null,{"$f":"BaşlangıçTarihi+4","v":"2017-05-13"},30,120,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2017-05-14"},60,180,"Düşük etkili aerobik"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2017-05-15"},60,350,"İleri düzey egzersiz"]
[null,"2017-05-16",30,150,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,"2017-05-17",25,125,"Koşu"]
[null,"2017-05-18",20,285,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,"2017-05-19",40,205,"Koşu"]
[null,"2017-05-20",30,335,"Koşu"]
[null,"2017-05-21",40,175,"Koşu"]
[null,"2017-05-22",45,325,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,"2017-05-23",40,270,"Koşu"]
[null,"2017-05-24",20,295,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,"2017-05-25",45,350,"Koşu"]
[null,"2017-05-26",35,320,"Koşu"]
[null,"2017-05-27",40,290,"Koşu"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2017-05-28"},25,265,"Koşu bandı egzersizi"]
[null,"2017-05-29",20,195,"Koşu"]

{"sheet":"Grafik Hesaplamaları","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"BESLENME ANALİZİ GRAFİK VERİLERİ"]
[]
[null,"Başlangıçta satırı",{"$f":"ROW(Beslenme[[#Headers],[TARİH]])+1","v":4},"TARİH","GÜN","YAĞ","PROTEİN","KARBONHİDRAT","KALORİ","Sayı"]
[null,"Son beslenme girdisi",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Beslenme[TARİH])+BeslenmeSatırBaşlangıcı-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-09"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"GGG\"))","v":"SAL"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-09"},{"$f":"UPPER(TEXT(D6,\"GGG\"))","v":"SAL"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"CUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"CUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"CUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-14"},"PAZ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,1)<>\"\",INDEX(Beslenme[],BeslenmeSonu-BeslenmeSatırBaşlangıcı-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"EGZERSİZ ANALİZİ GRAFİK VERİLERİ"]
[]
[null,"Başlangıçta satırı",{"$f":"ROW(Egzersiz[[#Headers],[TARİH]])+1","v":4},"TARİH","GÜN","SÜRE (DAKİKA)","YAKILAN KALORİ","Sayı"]
[null,"Son egzersiz girdisi",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Egzersiz[TARİH])+EgzersizSatırBaşlangıcı-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,1)),\"\")","v":"2017-05-29"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"GGG\"))","v":"PZT"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,1)),\"\")","v":"2017-05-28"},{"$f":"UPPER(TEXT(D24,\"GGG\"))","v":"PAZ"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,1)),\"\")","v":"2017-05-27"},"CMT",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,1)),\"\")","v":"2017-05-26"},"CUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,1)),\"\")","v":"2017-05-25"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,1)),\"\")","v":"2017-05-24"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,1)),\"\")","v":"2017-05-23"},"SAL",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,1)),\"\")","v":"2017-05-22"},"PZT",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,1)),\"\")","v":"2017-05-21"},"PAZ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,1)),\"\")","v":"2017-05-20"},"CMT",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,1)),\"\")","v":"2017-05-19"},"CUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,1)),\"\")","v":"2017-05-18"},"PER",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,1)),\"\")","v":"2017-05-17"},"ÇAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,1)),\"\")","v":"2017-05-16"},"SAL",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,1)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,2)<>\"\",INDEX(Egzersiz[],EgzersizSonu-EgzersizSatırBaşlangıcı-H36,3),0)),0)","v":150},12]