{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["ข้อมูล","การวัด","น้ำหนักและ BMI","น้ำหนักและไขมันร่างกาย"],"not_rendered":{"charts":6,"defined_names":17},"unopened":[{"sheet":"การวัด","index":1,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"น้ำหนักและ BMI","index":2,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"น้ำหนักและไขมันร่างกาย","index":3,"reason":"not_a_worksheet"}],"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"ข้อมูล","index":0,"n_rows":12,"n_cols":12,"rows_kept":12,"merged":[[1,1,4,9]]}
[null,"แผนภูมิความคืบหน้าด้านสุขภาพสำหรับผู้หญิง"]
[null,"คำแนะนำ: อัปเดตข้อมูลสำหรับส่วนสูงในเซลล์ L2 และ L3 ที่ด้านขวา แทนที่ข้อมูลตัวอย่างในเจ็ดคอลัมน์แรกของตารางข้อมูลด้านล่าง สี่คอลัมน์สุดท้าย (สีเทา) จะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติ ตรวจสอบความคืบหน้าของการวัดน้ำหนักและ BMI และน้ำหนักและไขมันร่างกายในแผนภูมิและแผ่นงานที่สัมพันธ์กันในเวิร์กบุ๊กนี้",{"$nulls":8},"ส่วนสูง (ม.)",1]
[{"$nulls":10},"ส่วนสูง (ซม.)",68]
[{"$nulls":10},"รวม (ซม.)",{"$f":"ส่วนสูงเมตร*100+ส่วนสูงเซนติเมตร","v":168}]
[]
[null,"วันที่","น้ำหนัก (กก.)","อก (ซม.)","เอว (ซม.)","สะโพก (ซม.)","ข้อมือ (ซม.)","ต้นแขน (ซม.)","น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ","น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ","เปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกายโดยประมาณ","ดัชนีมวลรวมร่างกายโดยประมาณ (BMI)"]
[null,{"$f":"TODAY()-25","v":"2018-05-07"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"$f":"C7/(ส่วนสูงรวม/100)^2","v":{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}}]
[null,{"$f":"TODAY()-20","v":"2018-05-12"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-15","v":"2018-05-17"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-10","v":"2018-05-22"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-5","v":"2018-05-27"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2018-06-01"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((ข้อมูล[[#This Row],[ข้อมือ (ซม.)]]/2.54)/3.14)-((ข้อมูล[[#This Row],[เอว (ซม.)]]/2.54)*0.157)-((ข้อมูล[[#This Row],[สะโพก (ซม.)]]/2.54)*0.249)+((ข้อมูล[[#This Row],[ต้นแขน (ซม.)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]-ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักกล้ามเนื้อร่างกายโดยประมาณ]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนักไขมันร่างกายโดยประมาณ]]*100)/ข้อมูล[[#This Row],[น้ำหนัก (กก.)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]