20XX

ЖУРНАЛ
ПИТАНИЯ

Lorem Ipsum Dolor

Идеи для
полезного питания

Орехи	Овощи	Фрукты
Морепродукты	Рыба	Сладкое

Другое

Журнал питания на неделю

Вс	Пн	Вт
Ср	Чт	Заметки
Пт	Сб

Журнал потребления воды

Овал

Месяц

1	16
2	17
3	18
4	19
5	20
6	21
7	22
8	23
9	24
10	25
11	26
12	27
13	28
14	29
15	30

Контроль веса

Янв	Фев	Мар	Апр	Май	Июн	Июл	Авг	Сен	Окт	Ноя	Дек
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38

Измерения

Янв	Мар	Май	Июл	Сен	Ноя
Грудь
Таз
Левое бедро
Правое бедро
Левая рука
Правая рука

Здоровые вознаграждения

Начало	Этап 1
Этап 3
Завершение

Этап 2
Этап 4

Цели питания

Группа целей 1

Группа целей 2	Группа целей 3

Группа целей 4