{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":9,"sheets":["Использование книги рецептов","Содержание","Настройка категории","Пицца со шпинатом и фетой","Пустой рецепт 1","Пустой рецепт 2","Пустой рецепт 3","Пустой рецепт 4","Пустой рецепт 5"],"not_rendered":{"images":4,"external_links":1,"defined_names":20},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Использование книги рецептов","index":0,"n_rows":25,"n_cols":5,"rows_kept":25,"merged":[[2,3,4,13],[4,1,11,1],[5,3,5,13],[6,3,6,12],[7,3,7,12],[8,3,8,12],[9,4,9,12],[10,4,10,12],[12,4,12,12],[13,4,13,12],[14,4,14,12],[15,4,15,12],[16,4,16,12],[17,3,17,12],[19,4,19,12],[20,4,20,12],[21,3,21,13],[22,3,22,12],[23,3,23,12],[24,3,24,7]]}
[null,"Книга рецептов семьи Ильиных"]
[]
[null,"О КНИГЕ РЕЦЕПТОВ",null,"Средство для отслеживания"]
[]
[null,"Избавьтесь затертых, вечно теряющихся бумажек — храните записи о любимых блюдах в цифровой книге рецептов! \n\nЭтот шаблон позволяет добавлять не только данные об ингредиентах и инструкции для рецепта, но также теги, фотографии, сведения о питательности и многое другое. \n\nЧтобы начать, следуйте указаниям справа. "]
[{"$nulls":3},"КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ РЕЦЕПТОВ?"]
[{"$nulls":3},"На листе \"Содержание\" можно быстро просмотреть все рецепты. Чтобы просмотреть отдельный рецепт, выберите ссылку Щелкните для просмотра слева от его названия, и вы быстро перейдете на лист с подробным описанием рецепта. Чтобы вернуться к содержанию, нажмите кнопку Содержание. "]
[{"$nulls":3},"КАК ДОБАВИТЬ СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ?"]
[{"$nulls":3},"Для начала можете вводить информацию поверх рецепта пиццы со шпинатом и фетой, который мы добавили в качестве примера. Если вам понравился этот прекрасный рецепт и вы хотели бы его как-то попробовать, вводите информацию на пустом листе для рецепта. Чтобы увидеть подробные инструкции, выполните эти шаги."]
[{"$nulls":3},{"v":1,"d":"1."},"Выберите ссылку Щелкните для просмотра слева от рецепта, чтобы перейти к его подробному описанию."]
[{"$nulls":3},{"v":2,"d":"2."},"В ячейке E3укажите название рецепта."]
[{"$nulls":3},{"v":3,"d":"3."},"Выберите ячейку G3 и выберите категорию рецепта из раскрывающегося списка."]
[{"$nulls":4},"Совет.Измените раскрывающийся список категорий на листе \"Настройка категорий\"."]
[{"$nulls":3},{"v":4,"d":"4."},"Введите остальную информацию: ингредиенты, инструкции, теги, сведения о питательности, калорийность и т. д."]
[{"$nulls":3},{"v":5,"d":"5."},"Чтобы добавить фотографию готового блюда, щелкните фотографию или заполнитель правой кнопкой мыши, выберите пункт Изменить изображение, перейдите к расположению изображения, выберите его и нажмите кнопкуВставить."]
[{"$nulls":3},{"v":6,"d":"6."},"Чтобы переименовать лист, дважды щелкните его вкладку, введите название рецепта вместо выделенного текста и нажмите клавишу ВВОД."]
[{"$nulls":4},"Обратите внимание: название рецепта автоматически отобразится в верхней части листа с рецептом и на странице \"Содержание\" вместе с категорией и тегами рецепта."]
[{"$nulls":3},"СОВЕТЫ ПО ВВОДУ ИНФОРМАЦИИ"]
[]
[{"$nulls":3},"● ","Чтобы добавить новую строку (как в ячейке \"Инструкции\"), нажмите клавиши ALT+ВВОД. "]
[{"$nulls":3},"● ","Если вы копируете ингредиенты и инструкции с веб-сайта, вы можете запросто скопировать форматирование шаблона. Для этого на вкладке Главная в группе Буфер обмена щелкните стрелку под кнопкой Вставить, а затем — значок Использовать конечное форматирование."]
[{"$nulls":3},"ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ДОБАВЛЕНИЯ РЕЦЕПТОВ?"]
[{"$nulls":3},"Создав свою базу данных рецептов, используйте лист \"Содержание\", чтобы с легкостью находить необходимый рецепт несколькими щелчками мыши с помощью возможностей фильтрации. Например, вы ищете основное блюдо. Щелкните стрелку рядом с элементом Категория, снимите флажок (Выбрать все), щелкните Основное блюдо и нажмите кнопку OК.Сузьте поиск еще больше, отфильтровав результаты по другому полю, к примеру по тегам. Для этого щелкните стрелку рядом с элементом Теги, в поле Поиск укажите необходимый тег, например сыр, и нажмите кнопку OК. "]
[{"$nulls":3},"Чтобы узнать подробнее о фильтрах, перейдите по этой ссылке:"]
[{"$nulls":3},"Фильтрация данных в таблице Excel"]

{"sheet":"Содержание","index":1,"n_rows":9,"n_cols":10,"rows_kept":9}
["Книга рецептов"]
[]
["ССЫЛКА","НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА","ОЦЕНКА","Звезда 1","Звезда 2","Звезда 3","Звезда 4","КАТЕГОРИЯ","ТЕГИ","ПРИМЕЧАНИЯ"]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пицца со шпинатом и фетой'!Название_рецепта","v":"Пицца со шпинатом и фетой"},"4 звезды",{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":"Основное блюдо"},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":"пицца, шпинат, фета, сыр"}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пустой рецепт 1'!Название_рецепта","v":"Пустой рецепт 1"},null,{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пустой рецепт 2'!Название_рецепта","v":"Пустой рецепт 2"},null,{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пустой рецепт 3'!Название_рецепта","v":"Пустой рецепт 3"},null,{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пустой рецепт 4'!Название_рецепта","v":"Пустой рецепт 4"},null,{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]],\"'\",\"!A1\"),\"Щелкните для просмотра\")","v":"Щелкните для просмотра"},{"$f":"'Пустой рецепт 5'!Название_рецепта","v":"Пустой рецепт 5"},null,{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[ОЦЕНКА]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 1]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 2]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]]<>\"\",VALUE(LEFT(Оглавление_рецепта[[#This Row],[Звезда 3]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!Категория\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&Оглавление_рецепта[[#This Row],[НАЗВАНИЕ РЕЦЕПТА]]&\"'!теги\"),\"\")","v":0}]

{"sheet":"Настройка категории","index":2,"n_rows":14,"n_cols":1,"rows_kept":14}
["Категории рецептов"]
[]
["КАТЕГОРИИ ПО ТИПУ"]
["Аперитив"]
["Напиток"]
["Хлеб"]
["Запеканка"]
["Десерт"]
["Кухня для детей"]
["Основное блюдо"]
["Салат"]
["Бутерброд"]
["Дополнительное блюдо"]
["Суп"]

{"sheet":"Пицца со шпинатом и фетой","index":3,"n_rows":29,"n_cols":9,"rows_kept":29,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пицца со шпинатом и фетой"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пицца со шпинатом и фетой",null,"Основное блюдо"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[{"$nulls":4},"3/4 чашки теплой воды","Поместите первые шесть ингредиентов в хлебопечку в порядке, указанном производителем. \n\nВыберите программу для теста. Проверьте тесто после 5 минут замешивания: если необходимо, добавьте 1–2 ст. ложки воды или муки. \n\nПо завершении программы выложите тесто на поверхность, слегка посыпанную мукой. Месите в течении 1 минуты. \n\nНакройте тканью и отставьте на 15 минут. \n\nРаскатайте тесто на 12-дюймовом противне для пиццы. Накройте и отставьте в теплое место подходить на 20 минут. \n\nПосыпьте чесноком и чесночной солью. Разложите по тесту шпинат, лук, грибы, сыры и базилик. \n\nВыпекайте при 200 °C в течение 35–40 минут или до появления золотистой корочки и расплавления сыра. \n\nПеред разрезанием готовой пиццы подождите 5 минут. "]
[{"$nulls":4},"2 ст. ложки оливкового или канолового масла"]
[{"$nulls":4},"1/2 ч. ложки соли"]
[{"$nulls":4},"2 чашки хлебопекарной муки",{"$nulls":3},"ВЫХОД"]
[{"$nulls":4},"2 ч. ложки активных сухих дрожжей"]
[{"$nulls":4},"1 зубчик чеснока, измельченный"]
[{"$nulls":4},"1/8 ч. ложки чесночной соли"]
[{"$nulls":4},"2 чашки измельченного свежего шпината"]
[{"$nulls":4},"1 небольшая красная луковица"]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)",null,null,"1 чашка нарезанных свежих грибов"]
[{"$nulls":4},"1 чашка тертой моцареллы"]
[null,null,10,"г жиров","1/4 чашки накрошенной феты"]
[{"$nulls":4},"1/2 ч. ложки сухого базилика"]
[null,null,16,"мг холестерина"]
[]
[null,null,401,"мг натрия"]
[]
[null,null,37,"г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]
[]
[]
[null,"пицца, шпинат, фета, сыр"]

{"sheet":"Пустой рецепт 1","index":4,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пустой рецепт 1"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пустой рецепт 1"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[]
[]
[]
[{"$nulls":8},"ВЫХОД"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)"]
[]
[null,null,"#","г жиров"]
[]
[null,null,"#","мг холестерина"]
[]
[null,null,"#","мг натрия"]
[]
[null,null,"#","г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]

{"sheet":"Пустой рецепт 2","index":5,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пустой рецепт 2"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пустой рецепт 2"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[]
[]
[]
[{"$nulls":8},"ВЫХОД"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)"]
[]
[null,null,"#","г жиров"]
[]
[null,null,"#","мг холестерина"]
[]
[null,null,"#","мг натрия"]
[]
[null,null,"#","г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]

{"sheet":"Пустой рецепт 3","index":6,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пустой рецепт 3"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пустой рецепт 3"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[]
[]
[]
[{"$nulls":8},"ВЫХОД"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)"]
[]
[null,null,"#","г жиров"]
[]
[null,null,"#","мг холестерина"]
[]
[null,null,"#","мг натрия"]
[]
[null,null,"#","г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]

{"sheet":"Пустой рецепт 4","index":7,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пустой рецепт 4"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пустой рецепт 4"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[]
[]
[]
[{"$nulls":8},"ВЫХОД"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)"]
[]
[null,null,"#","г жиров"]
[]
[null,null,"#","мг холестерина"]
[]
[null,null,"#","мг натрия"]
[]
[null,null,"#","г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]

{"sheet":"Пустой рецепт 5","index":8,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Рецепт: \"&Название_рецепта","v":"Рецепт: Пустой рецепт 5"}]
[{"$nulls":8},"ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ"]
[{"$nulls":4},"Пустой рецепт 5"]
[]
[{"$nulls":4},"ИНГРЕДИЕНТЫ","ИНСТРУКЦИИ",null,null,"ВРЕМЯ ГОТОВКИ"]
[]
[]
[]
[]
[{"$nulls":8},"ВЫХОД"]
[]
[]
[]
[]
[]
[null,"СВЕДЕНИЯ О ПИТАТЕЛЬНОСТИ (в одной порции)"]
[]
[null,null,"#","г жиров"]
[]
[null,null,"#","мг холестерина"]
[]
[null,null,"#","мг натрия"]
[]
[null,null,"#","г углеводов"]
[]
[null,"ТЕГИ РЕЦЕПТА"]