{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["OBIECTIVE","DIETĂ","EXERCIȚII","Calcule diagramă"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":19},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"OBIECTIVE","index":0,"n_rows":16,"n_cols":11,"rows_kept":16,"merged":[[2,1,3,1],[7,1,8,1]]}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2017-05-09"},"OBIECTIVE",{"$nulls":6},"Exerciții","Dietă"]
[null,"DATA DE ÎNCEPUT","JURNAL DE DIETĂ ȘI EXERCIȚII"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+121","v":"2017-09-07"},"ANALIZĂ DIETĂ"]
[]
[null,"DATA DE SFÂRȘIT"]
[null,{"v":100,"d":"100.00"}]
[null,"GREUTATE INIȚIALĂ"]
[null,{"v":80,"d":"80.00"},"ANALIZĂ EXERCIȚII"]
[]
[null,"GREUTATE FINALĂ"]
[null,{"$f":"GreutateInițială-GreutateFinală","v":20}]
[null,"OBIECTIV DE SCĂDERE \nÎN GREUTATE"]
[null,{"$f":"DataDeSfârșit-DataDeÎnceput","v":121}]
[null,"ZILE DE SCĂDERE \nÎN GREUTATE"]
[null,{"$f":"ObiectivGreutate/B13","v":{"v":0.1652892561983471,"d":"0.17"}}]
[null,"SCĂDERE ÎN \nGREUTATE PE ZI"]

{"sheet":"DIETĂ","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"DIETĂ",{"$nulls":4},"Obiective","Exerciții"]
[null,{"$f":"Subtitlu","v":"JURNAL DE DIETĂ ȘI EXERCIȚII"}]
[null,"DATA","ORA","DESCRIERE","CALORII","CARBOHIDRAȚI","PROTEINE","GRĂSIMI","NOTE"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput","v":"2017-05-09"},"07:00:00","Cafea",1,0,0,0,"Cafeaua de dimineață"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput","v":"2017-05-09"},"08:00:00","Covrig",10,10,2,10,"Mic dejun ușor"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput","v":"2017-05-09"},"12:00:00","Masa de prânz",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Sandviș cu curcan"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput","v":"2017-05-09"},"19:00:00","Cină",500,42,35,25,"Budincă de cartofi"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+1","v":"2017-05-10"},"07:00:00","Cafea",1,0,0,0,"Cafeaua de dimineață"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+1","v":"2017-05-10"},"08:00:00","Pâine prăjită",10,10,2,10,"Mic dejun ușor"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+1","v":"2017-05-10"},"12:00:00","Masa de prânz",189,26,3,8,"Sandviș"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+1","v":"2017-05-10"},"19:00:00","Cină",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Cină"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+2","v":"2017-05-11"},"07:00:00","Cafea",1,0,0,0,"Cafeaua de dimineață"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+2","v":"2017-05-11"},"08:00:00","Covrig",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Mic dejun ușor"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+2","v":"2017-05-11"},"12:00:00","Masa de prânz",247,11,43,5,"Salată"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+2","v":"2017-05-11"},"19:00:00","Cină",456,64,32,22,"Cină"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+3","v":"2017-05-12"},"07:00:00","Pâine prăjită",10,10,2,10,"Mic dejun ușor"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+3","v":"2017-05-12"},"10:00:00","Cafea",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Cafea cu lapte"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+3","v":"2017-05-12"},"12:15:00","Masa de prânz",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Salată"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+5","v":"2017-05-14"},"19:00:00","Cină",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Cină"]

{"sheet":"EXERCIȚII","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"EXERCIȚII",{"$nulls":3},"Dietă","Obiective"]
[null,{"$f":"Subtitlu","v":"JURNAL DE DIETĂ ȘI EXERCIȚII"}]
[null,"DATA","DURATA (MINUTE)","CALORII CONSUMATE","NOTE"]
[null,{"$f":"DataDeÎnceput+4","v":"2017-05-13"},30,120,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2017-05-14"},60,180,"Aerobic cu impact redus"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2017-05-15"},60,350,"Antrenament intens"]
[null,"2017-05-16",30,150,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,"2017-05-17",25,125,"Alergare"]
[null,"2017-05-18",20,285,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,"2017-05-19",40,205,"Alergare"]
[null,"2017-05-20",30,335,"Alergare"]
[null,"2017-05-21",40,175,"Alergare"]
[null,"2017-05-22",45,325,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,"2017-05-23",40,270,"Alergare"]
[null,"2017-05-24",20,295,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,"2017-05-25",45,350,"Alergare"]
[null,"2017-05-26",35,320,"Alergare"]
[null,"2017-05-27",40,290,"Alergare"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2017-05-28"},25,265,"Antrenament pe banda de alergare"]
[null,"2017-05-29",20,195,"Alergare"]

{"sheet":"Calcule diagramă","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"DATE DIN DIAGRAMA ANALIZĂ DIETĂ"]
[]
[null,"Rând inițial",{"$f":"ROW(Dietă[[#Headers],[DATA]])+1","v":4},"DATA","ZIUA","GRĂSIMI","PROTEINE","CARBOHIDRAȚI","CALORII","Num"]
[null,"Ultima intrare pentru dietă",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Dietă[DATA])+ÎnceputRândDietă-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-09"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"DDD\"))","v":"MAR"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-09"},"MAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"VIN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"VIN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"VIN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-14"},"DUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,1)<>\"\",INDEX(Dietă[],DataDeSfârșitUltimaDietă-ÎnceputRândDietă-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"DATE DIN DIAGRAMA ANALIZĂ EXERCIȚII"]
[]
[null,"Rând inițial",{"$f":"ROW(Exerciții[[#Headers],[DATA]])+1","v":4},"DATA","ZIUA","DURATA (MINUTE)","CALORII CONSUMATE","Num"]
[null,"Ultima intrare pentru exerciții",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Exerciții[DATA])+ÎnceputRândExerciții-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,1)),\"\")","v":"2017-05-29"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"DDD\"))","v":"LUN"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,1)),\"\")","v":"2017-05-28"},"DUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,1)),\"\")","v":"2017-05-27"},"SÂM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,1)),\"\")","v":"2017-05-26"},"VIN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,1)),\"\")","v":"2017-05-25"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,1)),\"\")","v":"2017-05-24"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,1)),\"\")","v":"2017-05-23"},"MAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,1)),\"\")","v":"2017-05-22"},"LUN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,1)),\"\")","v":"2017-05-21"},"DUM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,1)),\"\")","v":"2017-05-20"},"SÂM",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,1)),\"\")","v":"2017-05-19"},"VIN",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,1)),\"\")","v":"2017-05-18"},"JOI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,1)),\"\")","v":"2017-05-17"},"MIE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,1)),\"\")","v":"2017-05-16"},"MAR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,1)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,2)<>\"\",INDEX(Exerciții[],DataDeSfârșitUltimeleExerciții-ÎnceputRândExerciții-H36,3),0)),0)","v":150},12]