{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["DZIENNIK"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":4},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"DZIENNIK","index":0,"n_rows":9,"n_cols":12,"rows_kept":9,"merged":[[0,1,0,9],[2,8,2,9],[2,11,3,11],[8,8,16,8]]}
[null,"DZIENNIK SPOŻYCIA KALORII I TŁUSZCZU"]
[]
[null,"DZIEŃ","PRODUKT","KALORIE","TŁUSZCZ (W GRAMACH)","KALORIE Z TŁUSZCZU","PROCENT TŁUSZCZU",null,"PODSUMOWANIE",null,null,"INFORMACJE: Zalecane spożycie tłuszczu: mniej niż 30% łącznej liczby kalorii."]
[null,"Poniedziałek","Płatki zbożowe",175,5,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":45},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.2571428571428571,"d":"25.71%"}},null,"Liczba spożytych kalorii:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Dane[KALORIE])","v":1075}]
[null,"Poniedziałek","Zupa z indykiem",120,3,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Liczba gramów tłuszczu:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Dane[TŁUSZCZ (W GRAMACH)])","v":48}]
[null,"Poniedziałek","Kurczak",110,3,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.24545454545454545,"d":"24.55%"}},null,"(1 g tłuszczu zawiera 9 kalorii)      x",9]
[null,"Poniedziałek","Tort",250,18,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":162},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.648,"d":"64.80%"}},null,"Liczba kalorii z tłuszczu:",{"$f":"J5*J6","v":432}]
[null,"Wtorek","Jajecznica",300,16,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":144},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.48,"d":"48.00%"}},null,"Procentowy udział tłuszczu w liczbie spożywanych kalorii:",{"$f":"IF(AND(J5<>0,J4<>0),(J5*9)/J4,\"\")","v":{"v":0.4018604651162791,"d":"40%"}}]
[null,"Wtorek","Zupa z indykiem",120,3,{"$f":"IF(Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]*Kalorie_z_tłuszczu_na_gram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Dane[[#This Row],[KALORIE]]<>0,Dane[[#This Row],[TŁUSZCZ (W GRAMACH)]]<>0,Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]<>0),Dane[[#This Row],[KALORIE Z TŁUSZCZU]]/Dane[[#This Row],[KALORIE]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"W tej komórce znajduje się procentowy udział tłuszczu w liczbie spożywanych kalorii."]