___________ Kasdienis valgiaraštis

Data ______

Maisto grupė	Maisto pavadinimas ir kiekis
Pusryčiai
Grūdai / krakmolas
Daržovės
Vaisiai
Pieno produktai
Baltymai
Riebalai
Saldumynai
Gėrimai
Pastabos
Užkandis
Priešpiečiai
Grūdai / krakmolas
Daržovės
Vaisiai
Pieno produktai
Baltymai
Riebalai
Saldumynai
Gėrimai
Pastabos
Užkandis
Pietūs
Grūdai / krakmolas
Daržovės
Vaisiai
Pieno produktai
Baltymai
Riebalai
Saldumynai
Gėrimai
Pastabos
Užkandis