{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["CÉLKITŰZÉSEK","ÉTKEZÉS","TESTMOZGÁS","Diagramszámítások"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":20},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"CÉLKITŰZÉSEK","index":0,"n_rows":16,"n_cols":11,"rows_kept":16,"merged":[[2,1,3,1],[7,1,8,1]]}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2017-05-10"},"CÉLKITŰZÉSEK",{"$nulls":6},"Testmozgás","Étkezés"]
[null,"KEZDÉSI DÁTUM","ÉTKEZÉSI ÉS TESTMOZGÁS NAPLÓ"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+121","v":"2017-09-08"},"ÉTKEZÉSI NAPLÓ"]
[]
[null,"BEFEJEZŐ DÁTUM"]
[null,{"v":100,"d":"100.00"}]
[null,"KEZDŐ SÚLY"]
[null,{"v":80,"d":"80.00"},"TESTMOZGÁS NAPLÓ"]
[]
[null,"VÉGSÚLY"]
[null,{"$f":"Kezdősúly-Végsúly","v":20}]
[null,"KITŰZÖTT SÚLYVESZTÉS"]
[null,{"$f":"BefejezésiDátum-KezdőDátum","v":121}]
[null,"HÁNY NAP ALATT"]
[null,{"$f":"KívántSúly/B13","v":{"v":0.1652892561983471,"d":"0.17"}}]
[null,"NAPI SÚLYVESZTÉS"]

{"sheet":"ÉTKEZÉS","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"ÉTKEZÉS",{"$nulls":4},"Célkitűzések","Testmozgás"]
[null,{"$f":"Alcím","v":"ÉTKEZÉSI ÉS TESTMOZGÁS NAPLÓ"}]
[null,"DÁTUM","IDŐPONT","LEÍRÁS","KALÓRIA","SZÉNHIDRÁT","FEHÉRJE","ZSÍR","MEGJEGYZÉSEK"]
[null,{"$f":"KezdőDátum","v":"2017-05-10"},"07:00:00","Kávé",1,0,0,0,"Reggeli kávé"]
[null,{"$f":"KezdőDátum","v":"2017-05-10"},"08:00:00","Bagel",10,10,2,10,"Könnyű reggeli"]
[null,{"$f":"KezdőDátum","v":"2017-05-10"},"12:00:00","Ebéd",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Pulykás szendvics"]
[null,{"$f":"KezdőDátum","v":"2017-05-10"},"19:00:00","Vacsora",500,42,35,25,"Rakott krumpli"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+1","v":"2017-05-11"},"07:00:00","Kávé",1,0,0,0,"Reggeli kávé"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+1","v":"2017-05-11"},"08:00:00","Pirítós",10,10,2,10,"Könnyű reggeli"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+1","v":"2017-05-11"},"12:00:00","Ebéd",189,26,3,8,"Szendvics"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+1","v":"2017-05-11"},"19:00:00","Vacsora",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Vacsora"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+2","v":"2017-05-12"},"07:00:00","Kávé",1,0,0,0,"Reggeli kávé"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+2","v":"2017-05-12"},"08:00:00","Bagel",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Könnyű reggeli"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+2","v":"2017-05-12"},"12:00:00","Ebéd",247,11,43,5,"Saláta"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+2","v":"2017-05-12"},"19:00:00","Vacsora",456,64,32,22,"Vacsora"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+3","v":"2017-05-13"},"07:00:00","Pirítós",10,10,2,10,"Könnyű reggeli"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+3","v":"2017-05-13"},"10:00:00","Kávé",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Latte"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+3","v":"2017-05-13"},"12:15:00","Ebéd",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Saláta"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+5","v":"2017-05-15"},"19:00:00","Vacsora",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Vacsora"]

{"sheet":"TESTMOZGÁS","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"TESTMOZGÁS",{"$nulls":3},"Étkezés","Célkitűzések"]
[null,{"$f":"Alcím","v":"ÉTKEZÉSI ÉS TESTMOZGÁS NAPLÓ"}]
[null,"DÁTUM","IDŐTARTAM (PERC)","ELÉGETETT KALÓRIA","MEGJEGYZÉSEK"]
[null,{"$f":"KezdőDátum+4","v":"2017-05-14"},30,120,"Futópad"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2017-05-15"},60,180,"Alacsony intenzitású aerobik"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2017-05-16"},60,350,"Intenzív edzés"]
[null,"2017-05-17",30,150,"Futópad"]
[null,"2017-05-18",25,125,"Futás"]
[null,"2017-05-19",20,285,"Futópad"]
[null,"2017-05-20",40,205,"Futás"]
[null,"2017-05-21",30,335,"Futás"]
[null,"2017-05-22",40,175,"Futás"]
[null,"2017-05-23",45,325,"Futópad"]
[null,"2017-05-24",40,270,"Futás"]
[null,"2017-05-25",20,295,"Futópad"]
[null,"2017-05-26",45,350,"Futás"]
[null,"2017-05-27",35,320,"Futás"]
[null,"2017-05-28",40,290,"Futás"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2017-05-29"},25,265,"Futópad"]
[null,"2017-05-30",20,195,"Futás"]

{"sheet":"Diagramszámítások","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"ÉTKEZÉSI NAPLÓ DIAGRAM ADATOK"]
[]
[null,"Kezdő sor",{"$f":"ROW(Étkezés[[#Headers],[DÁTUM]])+1","v":4},"DÁTUM","NAP","ZSÍR","FEHÉRJE","SZÉNHIDRÁT","KALÓRIA","Szám"]
[null,"Utolsó étkezési bejegyzés",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Étkezés[DÁTUM])+ÉtkezésSorKezdet-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"AAA\"))","v":"SZE"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-10"},{"$f":"UPPER(TEXT(D6,\"AAA\"))","v":"SZE"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-11"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-12"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-13"},"SZO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-13"},"SZO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-13"},"SZO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-15"},"H",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,1)<>\"\",INDEX(Étkezés[],ÉtkezésVége-ÉtkezésSorKezdet-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"TESTMOZGÁS NAPLÓ DIAGRAM ADATOK"]
[]
[null,"Kezdő sor",{"$f":"ROW(Étkezés[[#Headers],[DÁTUM]])+1","v":4},"DÁTUM","NAP","IDŐTARTAM (PERC)","ELÉGETETT KALÓRIA","Szám"]
[null,"Utolsó testmozgás bejegyzés",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Testmozgás[DÁTUM])+TestmozgásSorKezdet-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,1)),\"\")","v":"2017-05-30"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"AAA\"))","v":"K"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,1)),\"\")","v":"2017-05-29"},{"$f":"UPPER(TEXT(D24,\"AAA\"))","v":"H"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,1)),\"\")","v":"2017-05-28"},"V",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,1)),\"\")","v":"2017-05-27"},"SZO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,1)),\"\")","v":"2017-05-26"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,1)),\"\")","v":"2017-05-25"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,1)),\"\")","v":"2017-05-24"},"SZE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,1)),\"\")","v":"2017-05-23"},"K",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,1)),\"\")","v":"2017-05-22"},"H",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,1)),\"\")","v":"2017-05-21"},"V",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,1)),\"\")","v":"2017-05-20"},"SZO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,1)),\"\")","v":"2017-05-19"},"P",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,1)),\"\")","v":"2017-05-18"},"CS",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,1)),\"\")","v":"2017-05-17"},"SZE",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,1)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,2)<>\"\",INDEX(Testmozgás[],TestmozgásVége-TestmozgásSorKezdet-H36,3),0)),0)","v":150},12]