נסיעה לעבודה באופניים
רשימת פעולות לביצוע

ידידותית לסביבה, טובה לבריאות, חוסכת כסף...
לנסיעה לעבודה באופניים יש הרבה יתרונות.

עצות מעשיות

☐	דע את כללי הרכיבה על אופניים בכביש. אם אינך יודע אותם, למד אותם במהירות!

☐	בחן את הכושר שלך. לנסיעה של 16 ק"מ לעבודה כשאינך בכושר תהיה השפעה דרמטית על היום שלך. שקול לבצע נסיעות קצרות יותר כדי לשפר את רמות הכושר שלך.

☐	למד כיצד לתקן תקר בצמיג ולבצע תיקונים קלים באופניים.

☐	בקש מאיש מקצוע לבצע בדיקת בטיחות ולכוונן על האופניים שלך.

פריטים חיוניים

☐	האופניים שלך

☐	קסדה איכותית

☐	אורות אופניים

☐	ביגוד למזג אוויר רטוב

☐	כפפות

☐	הגנה על העיניים/משקפי שמש

☐	מכנסי אופניים למרחקים ארוכים יותר

☐	תיק גב

☐	בגדי בטיחות זוהרים ברמת ראות גבוהה

☐	ערכת עזרה ראשונה

☐	ערכה לתיקון אופניים: ערכת תיקון, משאבה (או אינפלייטור CO2), כלי רב-תכליתי, צינור פנימי

☐	פרטי קשר לשעת חירום

☐	מנעול אופניים

☐	טלפון נייד

פריטים לא חיוניים (דברים שנחמד שיהיו)

☐	פנס ראש

☐	סלים, תיק לאוכף

☐	פעמון אופניים

☐	עמדת טעינה לטלפון נייד

☐	כובע/מעיל/כובע חורף

☐	קרם הגנה ושפתון נגד יובש

מה להשאיר בעבודה

☐	בגדי העבודה שלך (או סחוב אותם מגולגלים בתיק הגב)

☐	מוצרי רחצה, מגבונים לחים, מגבות לגוף ולפנים

☐	מייבש שיער

☐	נעלי עבודה

שגרה יומית

☐	בצע בדיקת בטיחות בסיסית באופניים (צמיגים, בלמים, הילוכים, שרשרת, אורות וכן הלאה).

☐	בדוק היטב שלקחת הכל ברשימת הפריטים החיוניים

☐	מלא את בקבוק המים

☐	ארוז חטיפים לחידוש אנרגיה