Ernährungsplan für ___________ Datum ______

Lebensmittelgruppe	Lebensmittelbezeichnung und -menge
Frühstück
Kohlenhydrate
Gemüse
Früchte
Milchprodukte
Eiweiß
Fette
Süßigkeiten
Getränke
Kommentare
Snack
Mittagessen
Kohlenhydrate
Gemüse
Früchte
Milchprodukte
Eiweiß
Fette
Süßigkeiten
Getränke
Kommentare
Snack
Abendessen
Kohlenhydrate
Gemüse
Früchte
Milchprodukte
Eiweiß
Fette
Süßigkeiten
Getränke
Kommentare
Snack