{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["MÅL","KOST","TRÆNING","Diagramberegninger"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":19},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"MÅL","index":0,"n_rows":16,"n_cols":11,"rows_kept":16,"merged":[[2,1,3,1],[7,1,8,1]]}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2017-05-24"},"MÅL",{"$nulls":6},"Øvelse","Kost"]
[null,"STARTDATO","KOST- OG TRÆNINGSJOURNAL"]
[null,{"$f":"StartDato+121","v":"2017-09-22"},"KOSTANALYSE"]
[]
[null,"SLUTDATO"]
[null,{"v":100,"d":"100.00"}]
[null,"STARTVÆGT"]
[null,{"v":80,"d":"80.00"},"TRÆNINGSANALYSE"]
[]
[null,"SLUTVÆGT"]
[null,{"$f":"StartVægt-SlutVægt","v":20}]
[null,"MÅL FOR VÆGTTAB"]
[null,{"$f":"SlutDato-StartDato","v":121}]
[null,"DAGE TIL AT TABE"]
[null,{"$f":"MålVægt/B13","v":{"v":0.1652892561983471,"d":"0.17"}}]
[null,"TAB PR. DAG"]

{"sheet":"KOST","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"KOST",{"$nulls":4},"Mål","Øvelse"]
[null,{"$f":"Undertitel","v":"KOST- OG TRÆNINGSJOURNAL"}]
[null,"DATO","TID","BESKRIVELSE","KALORIER","KULHYDRATER","PROTEIN","FEDT","BEMÆRKNINGER"]
[null,{"$f":"StartDato","v":"2017-05-24"},"07:00:00","Kaffe",1,0,0,0,"Morgenkaffe"]
[null,{"$f":"StartDato","v":"2017-05-24"},"08:00:00","Bagel",10,10,2,10,"Let morgenmad"]
[null,{"$f":"StartDato","v":"2017-05-24"},"12:00:00","Frokost",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Kalkunsandwich"]
[null,{"$f":"StartDato","v":"2017-05-24"},"19:00:00","Aftensmad",500,42,35,25,"Kasserolle med kartoffelkugler"]
[null,{"$f":"StartDato+1","v":"2017-05-25"},"07:00:00","Kaffe",1,0,0,0,"Morgenkaffe"]
[null,{"$f":"StartDato+1","v":"2017-05-25"},"08:00:00","Toast",10,10,2,10,"Let morgenmad"]
[null,{"$f":"StartDato+1","v":"2017-05-25"},"12:00:00","Frokost",189,26,3,8,"Sandwich"]
[null,{"$f":"StartDato+1","v":"2017-05-25"},"19:00:00","Aftensmad",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Aftensmad"]
[null,{"$f":"StartDato+2","v":"2017-05-26"},"07:00:00","Kaffe",1,0,0,0,"Morgenkaffe"]
[null,{"$f":"StartDato+2","v":"2017-05-26"},"08:00:00","Bagel",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Let morgenmad"]
[null,{"$f":"StartDato+2","v":"2017-05-26"},"12:00:00","Frokost",247,11,43,5,"Salat"]
[null,{"$f":"StartDato+2","v":"2017-05-26"},"19:00:00","Aftensmad",456,64,32,22,"Aftensmad"]
[null,{"$f":"StartDato+3","v":"2017-05-27"},"07:00:00","Toast",10,10,2,10,"Let morgenmad"]
[null,{"$f":"StartDato+3","v":"2017-05-27"},"10:00:00","Kaffe",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Latte"]
[null,{"$f":"StartDato+3","v":"2017-05-27"},"12:15:00","Frokost",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Salat"]
[null,{"$f":"StartDato+5","v":"2017-05-29"},"19:00:00","Aftensmad",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Aftensmad"]

{"sheet":"TRÆNING","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"TRÆNING",{"$nulls":3},"Kost","Mål"]
[null,{"$f":"Undertitel","v":"KOST- OG TRÆNINGSJOURNAL"}]
[null,"DATO","VARIGHED (MIN)","KALORIER FORBRÆNDT","BEMÆRKNINGER"]
[null,{"$f":"StartDato+4","v":"2017-05-28"},30,120,"Løbebåndstræning"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2017-05-29"},60,180,"Let aerobicstræning"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2017-05-30"},60,350,"Ekstrem træning"]
[null,"2017-05-31",30,150,"Løbebåndstræning"]
[null,"2017-06-01",25,125,"Løb"]
[null,"2017-06-02",20,285,"Løbebåndstræning"]
[null,"2017-06-03",40,205,"Løb"]
[null,"2017-06-04",30,335,"Løb"]
[null,"2017-06-05",40,175,"Løb"]
[null,"2017-06-06",45,325,"Løbebåndstræning"]
[null,"2017-06-07",40,270,"Løb"]
[null,"2017-06-08",20,295,"Løbebåndstræning"]
[null,"2017-06-09",45,350,"Løb"]
[null,"2017-06-10",35,320,"Løb"]
[null,"2017-06-11",40,290,"Løb"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2017-06-12"},25,265,"Løbebåndstræning"]
[null,"2017-06-13",20,195,"Løb"]

{"sheet":"Diagramberegninger","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"KOSTANALYSE DIAGRAMDATA"]
[]
[null,"Første række",{"$f":"ROW(Kost[[#Headers],[DATO]])+1","v":4},"DATO","DAG","FEDT","PROTEIN","KULHYDRATER","KALORIER","Num"]
[null,"Sidste kostpost",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Kost[DATO])+KostRækkeStart-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-24"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"DDD\"))","v":"ON"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-24"},"ON",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-25"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-25"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-25"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-25"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-26"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-26"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-26"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-26"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-27"},"LØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-27"},"LØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2017-05-27"},"LØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)),\"\")","v":"2017-05-29"},"MA",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,1)<>\"\",INDEX(Kost[],KostVarighedSlutning-KostRækkeStart-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"MOTIONSANALYSE DIAGRAMDATA"]
[]
[null,"Første række",{"$f":"ROW(Øvelse[[#Headers],[DATO]])+1","v":4},"DATO","DAG","VARIGHED (MIN)","KALORIER FORBRÆNDT","Num"]
[null,"Sidste motionspost",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Øvelse[DATO])+MotionsRækkeStart-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,1)),\"\")","v":"2017-06-13"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"DDD\"))","v":"TI"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,1)),\"\")","v":"2017-06-12"},"MA",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,1)),\"\")","v":"2017-06-11"},"SØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,1)),\"\")","v":"2017-06-10"},"LØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,1)),\"\")","v":"2017-06-09"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,1)),\"\")","v":"2017-06-08"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,1)),\"\")","v":"2017-06-07"},"ON",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,1)),\"\")","v":"2017-06-06"},"TI",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,1)),\"\")","v":"2017-06-05"},"MA",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,1)),\"\")","v":"2017-06-04"},"SØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,1)),\"\")","v":"2017-06-03"},"LØ",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,1)),\"\")","v":"2017-06-02"},"FR",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,1)),\"\")","v":"2017-06-01"},"TO",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,1)),\"\")","v":"2017-05-31"},"ON",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,1)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,2)<>\"\",INDEX(Øvelse[],MotionVarighedSlutning-MotionsRækkeStart-H36,3),0)),0)","v":150},12]